Ide o špecifický druh stravy vyvíjaný posledných asi 20 rokov pre vrcholových športovcov. Logika v tomto smere je celkovo jasná. Športovec podáva extrémne a špičkové fyzické výkony a tréning a súťaž sú poriadne náročné. Nie je žiaduce, aby športovec po vrcholovom výkone jedol normálne jedlo. Cieľ je jedlo upraviť do podoby rýchlo stráviteľnej potravy a rýchlej obnovy síl.
Potom je tu požiadavka napríklad na rast svalov a ich sily. Teda športová výživa prešla rozsiahlym výskumom a špeciálnymi úpravami. U niektorých druhov športov je potrebné napríklad rýchlo schudnúť, aby mohol športovec súťažiť v danej váhovej kategórii. V kulturistike treba tukovú zložku zničiť alebo minimalizovať pre krásne rysované svalstvo. Prekvapí vás informácia, ako 70 roční maratónci fungujú iba na športových prípravkoch a aj vďaka nim môžu behať maratóny.
Paradoxne športová výživa je aj pre seniorov veľmi dobrý systém náhrady klasickej stravy a to z dôvodu rýchlej stráviteľnosti a prieniku do tela. A to hlavne 80 % srvátka, proteínové tyčinky, niektoré prírodné steroidy, aminokyseliny a iné produkty.
SAŠA PUEBLO PORADENSTVO
Pokiaľ chcete so mnou komunikovať,
pošlite mi e-mail na adresu:
sasapueblo@meditacia.sk
Pokiaľ chcete, aby som vašu žiadosť
spracoval rýchlejšie, tak prosím vyplňte si základný
dotazník – ten si nájdete tu:
https://cimax.sk/lieky/zakladny-dotaznik
Mojou snahou je odpovedať do jedného dňa.
Nasleduje bezplatné vypracovanie zdravotného profilu.
Športové produkty výživy
Čo treba o nich vedieť
http://www.suplements.sk/o-doplnkoch-vyzivy
Aminokyseliny ako doplnky výživy
http://www.sportujeme.sk/fitness/
Funkcie aminokyselín
http://www.laco.lead1.eu/index.php?include
Čo sú aminokyseliny
http://www.fitpotreby.sk/clanky/clanky-doplnky-vyzivy/
Šport a aminokyseliny BCAA
http://www.vladozlatos.com/vyhladavanie.html?searchfield=ami…
Význam aminokyselín
http://www.sportujeme.sk/fitness/aminokyseliny-i
Články o aminokyselinách
http://www.bbcenter.sk/clanky/5-/125
Leucín hviezda medzi aminokyselinami
http://www.4fitness.sk/aminokyseliny/l-leucin-1kg
Aminokyseliny a ich vplyv na svaly
http://www.doplnkyvyzivy.com/
Anaboliká a očistná kúra
http://www.fitkodoma.sk/fitkodoma/5
Základné informácie o AS
http://steroidy.szm.com/popis.html
Informácie pre začiatočníkov
http://zaciatocnici.sk/tag/anabolika/
Anaboliká ako doplnok výživy
http://www.trener.sk/zdravie/anabolika.html
TAURIN – energizér
http://www.fitpotreby.sk/clanky/clanky-doplnky
Energizéry a športovci
http://www.doplnkyvyzivy.com/category/energizery
Vitargo – energizér
http://www.doplnkyvyzivy.com/category/energizery
Iontový nápoj vhodný výživový doplnok
http://www.doplnkyvyzivy.com/
Čo je kreatín?
http://www.fitkodoma.sk/fitkodoma/5-ODBORNE
Štúdie o kreatíne
http://www.tribulus.sk/sk/Studie-nielen-o-kreatine
Čo sú proteíny
http://www.suplements.sk/o-doplnkoch-vyzivy/proteiny
Proteíny pre podporu nárastu svalovej hmoty
http://www.fitpotreby.sk/clanky
Proteíny – proteínové preparáty
http://www.bbcenter.sk/clanky/5-/127-
Sacharidy a ich význam
http://www.laco.lead1.eu/index.php?include=sacharidy
Odborné články o sacharidoch
http://www.fitkodoma.sk/fitkodoma/5-ODBORNE
Sacharidy a čo o nich vieme
http://www.sportujeme.sk/fitness/sacharidy
Sacharidy vo výžive
http://www.bbcenter.sk/clanky/4-/119-
Sacharidy a jej význam
http://www.doplnkyvyzivy.com/category/sacharidy
Fórum suplementy
http://obchod.ronnie.sk/di-s-138-diosgenin
Informácie o športovej výžive na Facebooku
Fitpro
http://www.facebook.com/FITPRO?sk=wall
Infinity-Nutrition
http://www.facebook.com/infinitynutrition
Vitalmax
http://www.facebook.com/vitalmaxSK
Fittrade
http://www.facebook.com/profile.php?id
Pomoc pre športovcov
https://www.facebook.com/group.php?gid
Športujem – najvýhodnejší nákup
http://www.facebook.com/pages/
Pre fitness trénerov
http://www.facebook.com/events/199459710083459/
Zdroj foto: www.sxc.hu
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.