Ako spoznať, čo sa deje vo vašich kĺboch? Problematika kĺbov vás nemusí trápiť, pokiaľ ste mladý a nemáte ešte 50 rokov. Potom sa situácia začína dramaticky meniť. Organizmus sa po 50. roku života prestáva o kĺbové oblasti starať. A tomu sa hovorí starecké prejavy. A skutočne, bolesť a chorľavosť kĺbovýchČítaj viac
Liečba cez zdravotné pomôcky Máme aj možnosť nepriamej liečby problémov v oblasti kĺbov. Ide hlavne o prevenciu, ale aj využitie rôznych druhov pomôcok po preliečení kĺbových oblastí. Ide o vhodnú obuv, je to jednak špeciálne vyhotovená ortopedická obuv, ale aj nosenie ortopedických vložiek v prípade plochých nôh. Je vhodné vČítaj viac
Elektroliečba Ako sa hovorí, najlepšia liečba je prevencia a nepripustiť, aby k chorobnému stavu došlo. Elektroliečba je celkovo dobre odskúšaná terapia na prevenciu a urýchlenie hojenia v kĺbových oblastiach. Takéto ošetrenie vám poskytnú špecializovaní lekári a ambulancie. Ale aj niektorí maséri majú takéto vybavenie. A najlepšie je jednoducho si takétoČítaj viac
Aj v tejto oblasti platí, že najlepšia starostlivosť o kĺbové spoje je preventívna kontrola. Keď už kĺb bolí, tak často býva už neskoro a skutočne je vhodnejšia prevencia a preventívne opatrenia. V prvom rade sú tu možnosti vyšetrenia u klasických lekárov a využitie ich prístrojového vybavenia a diagnostických metód. Samozrejme,Čítaj viac
Skrátené svaly Starostlivosť o kĺbové spoje zahŕňa aj starostlivosť o svaly ako také a ich udržiavanie v dobrej kondícii. A tak pravidelné cvičenie v každom veku je veľmi vhodné. Nemyslím vrcholový šport, ale pravidelné cvičenie jogy, strečingu, pilatesu, mierneho posilňovania a to hlavne na ťahačoch. Pravidelné cvičenie a športovanie udržujeČítaj viac
Na chrupavkové oblasti sa treba naučiť pozerať ako na miesta, ktoré majú svoju biochémiu a tvorbu rôznych látok. Chrupavky v kĺbových oblastiach potrebujú dostať od organizmu určité vhodné látky pre ich fungovanie a pre ich obnovu a údržbu. Na jednej strane treba chápať chrupavkové kĺby ako mechanickú záležitosť, kde zČítaj viac
V sérii článkov by som Vám chcel pomôcť s trvalou starostlivosťou o kĺby. V prvom rade si tu nájdete vyzbierané informácie o kĺboch z Wikipédie. Ide o to, aby ste si spravili lepšiu predstavu o svojich vlastných kĺboch a čo sa v nich nachádza. Je dobre si preklikať linky naČítaj viac