Klasická lekárska kineziológia Čo je to pohybová sústava? Logicky povedané a vysvetlené, ide o naše kosti. K tomu pridáme svaly a k tomu šľachy okolo kĺbov. Základy kineziológie a to skôr z pohľadu klasickej športovej medicíny. Samozrejme, nebudem tu všetko vysvetľovať do detailov. Vysvetlenia budú v rovine pochopiť celkovo, akoČítaj viac

Chiropraktik je osoba, ktorá má mimoriadny cit v rukách a je schopná špeciálnymi hmatmi u pacientov napraviť pozície platničiek medzi stavcami. Takéto niečo si nemôže pacient robiť sám a musí jednoducho navštíviť chiropraktika, ktorý je školený a má mnohoročnú prax. Ide o celkom dobrú prevenciu a starostlivosť o chrbticu aČítaj viac

Ide o špeciálnu techniku a špeciálnu starostlivosť o chrbticu a hlavne o nervové zakončenia v oblasti chrbtice. V zásade je dobré si na chrbticu robiť túto terapiu raz za mesiac. Sadnete si rozkročmo na stoličku a druhá osoba si zoberie do rúk niečo ako tenkú kovovú ihlicu, ktorá má tupýČítaj viac

Pokiaľ je chrbtica v príliš zlom stave, je možné ju posilniť a pomôcť bandážovaním alebo korzetom. Tento druh ochrany možno nosiť alebo v ňom spávať aj vtedy, keď ide o preventívnu bezpečnosť, aby osobe pri nevhodnej pohybovej aktivite nepraskla platnička alebo sa niečo v chrbtici nepoškodilo. Tak isto osoba, ktorejČítaj viac

Na chrbticu, jej uzdravenie, ale aj prevenciu je dobré využívať množstvo rôznych terapií. Elektroliečba sa dá robiť aj v domácich podmienkach so zakúpeným menším zariadením. Aj magnetoterpaia je vhodná pre liečbu a prevenciu okolo chrbtice a platničiek. V zásade všetko, čo používate okolo chrupaviek kĺbov, možno použiť aj pre údržbuČítaj viac

Pokiaľ má niekto problémy s chrbticou a lekár konštatoval, že stav chrbtice je problematický, tak je múdre sa začať starať o svoju chrbticu aj trochu inak. Je dobré sa pozrieť na svoju chrbticu aj z hľadiska toho, ako sa dá chrániť a čo najmenej zaťažovať. Napríklad chrbtica sa z hľadiskaČítaj viac

Niektoré osoby chodia tak, akoby chrbtica bola vešiak pre svaly tela. A to nie je múdre, takto zaťažovať chrbticu. Naopak, svaly majú pomáhať chrbtici byť v stabilnom a spevnenom stave. Pozrite sa na svoje svaly zadku. Ťahajú chrbticu dole a to tým, že nie sú zovreté a netlačia hore, aleČítaj viac

Ide tu o ďalšie možnosti, ako sa starať a liečiť chrbticu. Akupunktúru si asi nebudete robiť sami, ale využijete akupunkturistu. Akupresúru chrbtice vám môže robiť aj člen domácnosti. Čo sa týka masáže chrbta a chrbtice, tak to sa radšej spoľahnite na profesionálneho maséra. Kozmodisk je tiež vhodná pomôcka pre chrbticuČítaj viac

Chrbtica je komplikovaná záležitosť a môže trpieť množstvom chorobných stavov. Napríklad je to odvápňovanie stavcov, v oblasti stavcov sa môžu vyskytovať rôzne nevhodné mikroorganizmy. Stavce a platničky spolu drží pokope množstvo šliach. Šľachy sa hoja a údržbujú najlepšie, keď sa podchladia napríklad vrecúškom mrazenej zeleniny. Okolo chrbtice je množstvo svalstvaČítaj viac