Mesiac: september 2014

Uvedomte si, že v 30. roku života každý z nás príde asi o 1000 enzýmov mladosti a pár koenzýmov. Asi vám to takto veľa nepovie, ale tieto látky spôsobujú, že v organizme všetky chemické látky fungujú mimoriadne silne a účinne, ich stratu môžeme považovať za ukončenie mladosti a začiatok procesuČítaj viac

Pokračujeme v ďalšom cvičení a to je klasický strečing. Je dobre si pozrieť množstvo rôznych videí a to napríklad na Youtube. Prečo cvičiť práve strečing? Pokiaľ minimálne raz do týždňa necvičíte tieto cvičenia, tak sa vám začnú postupne skracovať šľachy a to nie je vôbec dobré hlavne v staršom veku.Čítaj viac