Loading...
 

SPÁNOK

Zoznam stránok o spánku. Prírodné lieky a čaje na spanie a ukľudnenie, články o spánku, poruchy spánku: Insomnia, Parasomnia, Hypersomnia, Narkolepsia, Bruxizmus, Spánkové apnoe, Somnambulizmus, Spánkové laboratóriá.
Dátum zberu: 2016

spanok-baner.jpg



Čo je spánok?
Spánok je útlmovo-relaxačná fáza organizmu. Znižuje sa alebo mizne funkčnosť niektorých zmyslov, znižuje sa telesná teplota, dýchanie sa spomaľuje a krvný tlak sa znižuje. Počas spánku sa ľuďom sníva, ale aj pri spaní mozog intenzívne pracuje. Spánok nám zaberie približne tretinu života. Rušenie alebo neumožnenie spánku vedie k psychickým problémom.

Spánok na Wikipédii
http://sk.wikipedia.org/wiki/Kategória:Spánok
http://cs.wikipedia.org/wiki/Kategorie:Spánek
Spánkové poruchy
http://cs.wikipedia.org/wiki/Kategorie:Spánkové_poruchy
Polyfázový spánok - ak človek spí v priebehu 24 hodín viackrát
http://cs.wikipedia.org/wiki/Polyfázový_spánek
Ortodoxný spánok (NREM) - tichý spánok je fáza spánku, počas ktorej sa nesnívajú sny
http://sk.wikipedia.org/wiki/Ortodoxný_spánok
Paradoxný spánok (REM) - aktívny, rýchle očné pohyby
http://sk.wikipedia.org/wiki/Paradoxný_spánok
http://cs.wikipedia.org/wiki/REM_fáze_spánku
Spánok v mytológii
http://sk.wikipedia.org/wiki/Hypnos
Melatonín
http://cs.wikipedia.org/wiki/Melatonin
http://sk.wikipedia.org/wiki/Melatonín
Tryptofán
http://sk.wikipedia.org/wiki/Tryptofán
http://www.brainway.sk/?kateg=64
Sérotonín
http://cs.wikipedia.org/wiki/Serotonin

NASPÄŤ

Prírodné lieky na spanie bez receptu
Zdravmat.sk. Zdravmatsk, s.r.o., Komárno.
Lieky a prípravky vylepšujúce spánok. Napomáhajú pri ťažkostiach so zaspávaním, pri podráždenosti a stavoch úzkosti, zlepšujú kvalitu spánku, ukľudňujú nervový systém: Deprim, Sanason, Valecaps, Neurezol, GS Anxiolan, GS Dorimian, Barny's Hypnox forte, Sedalia – homeopatický liek pre deti staršie ako 30 mesiacov
http://www.eshop.zdravmat.sk/107-spanok
https://www.facebook.com/Lek%C3%A1re%C5%88-TABLETKA-191449404259714/
Klubzdravia.sk. WALMARK, a.s., Třinec, ČR.
Melatonin Walmark 3 mg na urýchlenie zaspávania
http://www.klubzdravia.sk/produkty/melatonin-3-mg_325.aspx
Naturvitamins.sk. Vis Natura s.r.o., Bratislava.
Melatonín 3 mg rozpustný pod jazykom
http://www.naturvitamins.sk/melatonin-3-mg-webber-naturals?filter_name=melatonin
Lekaren-veronika.sk. Lekáreň Veronika s.r.o., Bardejov.
Prípravky na spánok, stres a nervy: Neurozal, Benosen, Persen, Šišák bajkalský
http://www.lekaren-veronika.sk/lekaren-veronika/eshop/31-1-Spanok-stres-nervy

Najlekaren.eu. Lekáreň na sídlisku v Prievidzi s.r.o.
Spánok, nervy, stres: Bio melatonín, Sédatif PC, Benosen
http://www.najlekaren.eu/122-spanok
Magister.sk. GRAM KOŠICE, s.r.o.
Guajacuran znižuje duševné a citové napätie s pocitom úzkosti, má slabé upokojujúce účinky a uľahčuje vykašliavanie. Vo vyšších dávkach tlmí kŕče a znižuje napätie kostrového svalstva.
http://www.magister.sk/produkt/detail/produkty-od-a-po-z/guajacuran-200mg-30tbl/
Liecik.hnonline.sk. Lekáreň Sv. kríža, Stupava.
NOVO-PASSIT. Liek je kombináciou extraktov z liečivých rastlín s celkovo upokojujúcim účinkom a guaifenezínu. Guaifenezín odstraňuje strach, psychické a emotívne napätie s pocitom úzkosti a uvoľňuje kŕče kostrového svalstva
http://liecik.hnonline.sk/novo-passit-p11037
Mamazem.sk. ABNOBA, s.r.o., Zálesie.
Bylinná tinktúra VALERIÁNA napomáha tlmiť nervozitu, úzkosť a dušovné napätie. Pozitívne vplýva na búšenie srdca a menštruačné bolesti. Zlepšuje zaspávanie a spánok
http://www.mamazem.sk/mamazem/eshop/3-1-PODLA-CHOROB/0/5/347-VALERIANA-poruchy-spanku-nespavost-uzkost

Bohatstvo-prirody.sk. LARIMAR SK s.r.o., Záborské.
Extrakt z ovsených klíčkov Avis. Ovsené klíčky ako zdroj pokoja a energie. Poruchy spánku, zbavuje trémy, odstraňuje stavy úzkosti, pomáha pri celkovej vyčerpanosti, balzam na nervy + FB
http://www.bohatstvo-prirody.sk/nespavost-psychicka-vycerpanost/avis/
https://www.facebook.com/pages/Bohatstvo-prirodysk/138207499592224
Magister.sk. GRAM KOŠICE, s.r.o.
Tryptofan B. Prírodný prostriedok na zlepšenie nálady, proti pocitu strachu, úzkosti a napätia, pre osoby s poruchami spánku, zaspávania a skorého prebúdzania sa
http://www.magister.sk/produkt/detail/produkty-od-a-po-z/tryptofan-b-60cps/
Drmax.sk. Dr.Max 100 s.r.o., Košice.
Kneipp Valeriána na dobrý spánok - obsahuje koreň valeriány lekárskej- prášok (85%)
https://www.drmax.sk/kneipp-valeriana-na-nervy/
https://www.facebook.com/drmaxlekaren
Finclub.sk. Finclub SLOVAKIA spol.s r.o., Žilina.
Relaxinis je prírodný prostriedok z mučenky, ľubovníka bodkovaného, chmeľu a vresového kvetu vynikajúcim spôsobom upokojuje myseľ, pôsobí proti depresiám a pomáha v prípadoch ľahkých porúch spánku.
http://www.finclub.sk/fin-relaxinis/
https://www.facebook.com/finclubsk/

NASPÄŤ

Zoznam liekov na spanie na predpis
Hypnotiká a sedatíva
http://www.adcc.sk/web/humanne-lieky/atc-skupiny/n05c/hypnotika-a-sedativa.html

NASPÄŤ

Čaje na ukľudnenie a spanie
Najlekaren.eu. Lekáreň na sídlisku v Prievidzi s.r.o.
Čaje na ukľudnenie a dobrý spánok: medovkový, ľubovníkový, nechtíkový, levanduľový, čaj z valeriány lekárskej + FB
http://www.najlekaren.eu/21-na-ukludnenie
https://www.facebook.com/pages/Najlekáreň
Joga-ajurveda.sk. Mgr. Alana Židziková, Bratislava.
Ajurvédsky čaj JATAMANSI odstraňuje depresívne pocity úzkosti, smútku, samoty, strachu a beznádeje + FB
http://www.joga-ajurveda.sk/506-ajurvedsky-caj-jatamansi-depresie-a-psychicke-poruchy.html
https://www.facebook.com/pages/joga-ajurvedask/113904202013232
E-tea.eu. BONSAI SLOVAKIA - ČAJOVŇA DOBRÝCH ĽUDÍ, spol. s r.o., Nitra.
ASHWAGANDHA - Čaj na dobrý spánok. Bylinný himalájsky sypaný čaj namiešaný podľa receptov starej indickej ájurvédy
http://www.e-tea.eu/p/318/ashwagandha-spanok
Teamarket.sk. Ivan Paľaga, Bratislava.
Bylinný čaj Dobrý spánok BIO (medovka lekárska, pamajorán obyčajný, ľubovník bodkovaný, nechtík lekársky)
http://www.teamarket.sk/tea-caj/eshop/0/0/5/154-Dobry-spanok-na-upokojenie-BIO-50g-Ekofarm-sypany-bylinny-caj

Docsimon.sk. ČESKÁ LÉKÁRNA HOLDING, a.s., Brno.
Leros NATUR spánok, nervy je čajová zmes vhodná na používanie hlavne pri nervovom vypätí, prepracovaní a v období stresu, napomáha zaspávaniu. Zmes obsahuje rastliny s upokojujúcimi účinkami: vňať medovky, koreň valeriány lekárskej, chmeľové šištice a levanduľový kvet..
http://www.docsimon.sk/tovar/leros-natur-spanek-nervy-20x-1-3g
Cajovnazarohom.sk. QUALITEA, s.r.o., Žiar nad Hronom.
Čaj na spanie ukľudňuje a prispieva k pokojnému spánku (medovka, dúška, harmanček, ľubovník, pomarančový kvet, kozlík, chmeľ) + FB
http://www.cajovnazarohom.sk/e-shop/caj-na-spanie-100g/
https://www.facebook.com/cajovnazarohom
Tee.sk. GREEN GOLD s.r.o., Trenčín.
HONEYBUSH Pokojný spánok (Honeybush, rooibos, mäta, rumanček kamilkový, fenikel, citrónová tráva, medovka, šalvia, levanduľa)
http://www.tee.sk/tee/eshop/11-1-CATUABA-HONEYBUSH/0/5/1305-HONEYBUSH-Pokojny-spanok-50g
https://www.facebook.com/www.tee.sk

NASPÄŤ

Psychotronická poradňa
Navštívte liečiteľskú poradňu Sašu Puebla.
Dajte si na diaľku zistiť, čo je príčinou
vašich problémov so spánkom.
Vstupná diagnostika je bezplatná.
www.cimax.sk/lieky/sasa-pueblo


Články o spánku
Moderná liečba nespavosti (cz)
http://www.dobry-spanek.cz/moderni-lecba-nespavosti
Veľký spánkový špeciál: 100 tipov, ako sa dobre vyspať
http://lesk.azet.sk/clanok/98229/velky-spankovy-special-100-tipov-ako-sa-dobre-vyspat.html
Melatonín a jeho účinky
https://www.zzz.sk/clanok/13482-melatonin-a-jeho-ucinky
Zdravý spánok podľa FENG-ŠUEJ
https://www.zzz.sk/clanok/6791-zdravy-spanok-podla-feng-suej
Príčiny zlého spánku zisťujú pracovníci dvoch spánkových laboratórií Univerzitnej nemocnice L. Pasteura Košice. Najčastejšie poruchy spánku
https://www.zzz.sk/clanok/11957-priciny-zleho-spanku-zistuju-pracovnici-dvoch-spankovych-laboratorii-univerzitnej-nemocnice-l-pasteura-kosice
Fázy spánku (cz) + FB
http://zdravi.doktorka.cz/faze-spanku/
https://www.facebook.com/DOKTORKA.CZ
Prestaňte počítať ovečky, pomoc existuje
http://liek.beautywoman.sk/clanok/2667
Nedostatok spánku škodí srdcu aj postave + FB
http://zdravie.pravda.sk/zdravie-a-prevencia/clanok/13391-nedostatok-spanku-skodi-srdcu-aj-postave/
https://www.facebook.com/ZdraviePravda
Riziká starších hypnotík. Bludný kruh zle predpísaných liekov (cz)
http://www.dobry-spanek.cz/rizika-starsich-hypnotik

NASPÄŤ

PORUCHY SPÁNKU
Poruchy spánku a chorobné projevy související se spánkem/PGS (cz)
http://www.wikiskripta.eu
Nepodceňujte poruchy spánku, môžu viesť k vážnym problémom
http://primar.sme.sk/c/5732298/nepodcenujte-poruchy-spanku-mozu-viest-k-vaznym-problemom.html
Poruchy spánku u dieťaťa. Čo ich spôsobuje? + FB
http://zdravie.pravda.sk/zdrava-dusa/clanok/14061-poruchy-spanku-u-dietata-co-ich-sposobuje/
https://www.facebook.com/ZdraviePravda
Niektoré poruchy spánku a ich charakteristika
http://hypnos.sk/hypnoza/hypnoterapia/poruchy-spanku
Poruchy spánku u detí
http://babetko.rodinka.sk/starame-sa/denny-rezim-a-navyky/poruchy-spanku-deti/
Spánková deprivácia - nedostatok spánku, ospalosť a možnosť vzniku halucinácií
http://cs.wikipedia.org/wiki/Spánková_deprivace

NASPÄŤ

Insomnia - nespavosť
Insomnia je porucha spánku, pri ktorej jedinec nemôže zaspať alebo sa v priebehu spánku často budí. Insomnia môže byť prechodná, akútna alebo chronická. Dlhotrvajúca insomnia môže mať vážne zdravotné následky.
http://cs.wikipedia.org/wiki/Insomnie
Nespavosť. Ako s ňou vybabrať?
http://primar.sme.sk/c/4117049/nespavost.html
Insomnia. Primárna, sekundárna insomnia, konkrétne prípady
http://www.1sg.sk
Nespavosť nie je náhoda + FB
http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/mat-dobry-spanok-je-dnes-umenie.html
https://www.facebook.com/vlado.zlatos?ref=profile
Trápi vás nespavosť? Tu je 8 + 8 tipov pre dobrý spánok
http://www.badatel.net/zopar-tipov-pre-dobry-spanok/

NASPÄŤ

Parasomnia
Parasomnia predstavuje rôzne neprirodzené javy, ktoré sprevádzajú spánok - hovorenie zo sna, poruchy s rytmickými pohybmi, kŕče dolných končatín, spánková obrna, nočné pomočovanie, srdcová zástava počas REM spánku, chrápanie a iné
http://cs.wikipedia.org/wiki/Parasomnie
http://en.wikipedia.org/wiki/Parasomnia
Parasomnie jsou abnormální projevy vyskytující se při usínání, v průběhu spánku a při probouzení (event. probouzecích reakcích v průběhu spánku). Dělí se podle vazby na spánková stadia na parasomnie s poruchou probuzení z NREM spánku, parasomnie vázané na REM spánek a ostatní parasomnie.
http://telemedicina.med.muni.cz/pdm/detska-neurologie/index.php?pg=poruchy-spanku--parasomnie
Čo je to parasomnia (cz)
http://www.vitalia.cz/katalog/nemoci/parasomnie/

NASPÄŤ

Hypersomnia
Hypersomnia - zvýšená spavosť môže byť sekundárnym znakom iných ochorení ako sú nádory, dysfunkcie hypotalamu a iné
http://cs.wikipedia.org/wiki/Hypersomnie
Hypersomnie centrálneho pôvodu (pdf)
http://www.solen.sk/index.php?page=pdf_view&pdf_id=5906
Hypersomnia – nadmerná spavosť. Príčiny, príznaky, liečba (cz)
http://www.nemoci.estranky.cz/clanky/nadmerna-spavost--hypersomnie-.html

NASPÄŤ

Narkolepsia
Narkolepsia je druh hypersomnie, postihnutý upadá do spánku počas dňa
http://cs.wikipedia.org/wiki/Narkolepsie
Narkolepsia – chorobná spavosť
http://www.displus.sk/article_79.htm
Narkolepsia – popis, príznaky, diagnostika, liečba (cz)
http://nemoci.vitalion.cz/narkolepsie/
Narkolepsia. Čo je narkolepsia, ako sa lieči (cz) + FB
http://www.celostnimedicina.cz/narkolepsie.htm
https://www.facebook.com/celostnimedicina.cz

NASPÄŤ

Bruxizmus
Bruxizmus je intenzívne škrípanie, cvakanie zubami, pri ktorom dochádza k mechanickému opotrebovaniu zubov. Môže viesť až k poničeniu čeľustného kĺbu. Prejavuje sa v rôznej miere u väčšiny populácie predovšetkým počas spánku. Ľudia, ktorí trpia bruxizmom, často o probléme ani nevedia.
http://cs.wikipedia.org/wiki/Bruxismus
Bruxizmus - nočné škrípanie zubami (cz)
http://www.wikiskripta.eu/index.php/Bruxismus
Škrípanie zubami, bruxizmus. Všeobecné informácie, terapia
http://primar.sme.sk/c/4117335/skripanie-zubami-bruxizmus.html
Bruxizmus - škrípanie zubami. Detský bruxizmus, bruxizmus v dospelom veku, diagnostika a liečba
https://www.zzz.sk/clanok/10952-bruxizmus-skripanie-zubami

NASPÄŤ

Spánkové apnoe
Spánkové apnoe - porucha dýchania počas spánku spojená s chrápaním (cz)
http://www.wikiskripta.eu
Syndróm spánkového apnoe. Ťažkosti, príčiny, diagnóza, terapia
http://primar.sme.sk/c/4116845/syndrom-spankoveho-apnoe.html
Spánková apnoe vzniká poruchou dýchacieho centra v mozgu alebo obštrukciou v dýchacích cestách
http://www.zdravie.sk/choroba/23657/spankova-apnea
Spánkové apnoe. U pacientov trpiacich spánkovou apnoe vzniká nedostatok kyslíka
http://nemoci.vitalion.cz/spankova-apnoe/
Postupy liečenia spánkového apnoe (cz)
http://www.medicalcomfort.cz/syndrom-spankove-apnoe.html

Slovenská spoločnosť spánkovej medicíny
http://www.zdravyspanok.sk
Obštrukčné spánkové apnoe. Dochádza prerušovane a opakovane ku kolapsu hltanu v spánku. Výsledkom je nepravidelné dýchanie behom noci a nadmerná spavosť v priebehu dňa
http://www.dychani-a-spanek.cz/t2/onemocech.htm
Chrápanie a apnoe – tipy na domácu liečbu
http://www.ineurolog.sk/poruchy-spanku-a-bdenia/chrapanie-a-apnoe-tipy-na-domacu-liecbu
Liečba nespavosti, liečba spánkovej apnoe, liečba narkolepsie, liečba syndrómu nekľudných nôh, liečba somnabulizmu (cz)
http://www.spanek.psychoweb.cz/lecba-nespavosti.php
Syndróm spánkového apnoe (cz)
http://www.dobry-spanek.cz/syndrom-spankove-apnoe

NASPÄŤ

Somnambulizmus
Somnambulizmus – námesačníctvo. Postihnutý vstáva z postele a prechádza sa, niekedy môže vykonávať aj nejaké činnosti
http://cs.wikipedia.org/wiki/Somnambulismus
http://sk.wikipedia.org/wiki/Námesačníctvo
Somnambulismus (náměsíčnost) - emocionální porucha. Jak poznáme náměsíčnost? (cz)
http://zivotni-energie.cz/somnambulismus-namesicnost-emocionalni-porucha.html
Námesačníctvo a nočné mory (cz)
http://nemoci.vitalion.cz/namesicnictvi-a-nocni-mury/
Když náměsíční vraždí. Mýty o somnambulismu mají pravdu (cz)
http://www.national-geographic.cz/detail/kdyz-namesicni-vrazdi-myty-o-somnambulismu-maji-pravdu-22651/
Náměsíčnost je hlavně problémem dětí (cz)
http://www.ordinace.cz/clanek/namesicnost-je-hlavne-problemem-deti/

NASPÄŤ

Spánkové laboratóriá
Zoznam akreditovaných spánkových laboratórií v SR
http://www.zdravyspanok.sk/sleep_medicine/
Buona Notte - spánkové laboratórium, Bratislava
http://www.chrapanie.sk
MUDr. Imrich Mucska SOMNOLAB, s.r.o., spánkové laboratórium, Bratislava - Ružinov
http://vysetrenie.zoznam.sk/ambulancia/3519/mudr-imrich-mucska-somnolab-s-r-o-
Mediclinic - CS Salvus s.r.o, Bratislava. Máte problémy s chrápaním? Zle spíte? Pomôžeme vám pomocou najnovšieho spánkového laboratória.
http://www.mediclinic.sk/sk/chrapanie-spanok
UNLP, Košice
http://www.unlp.sk
https://www.facebook.com/unlp.sk
Špecializovaná nemocnica sv. Svorada Zobor, Nitra
http://www.snzobor.sk
Spánkové laboratórium odhalí zástavy dýchania
http://nitra.sme.sk/c/3772272/spankove-laboratorium-odhali-zastavy-dychania.html

NASPÄŤ



Hlavné menu l

KATALÓG A-Z
Adrenalínová turistika
Adresáre firiem
Adresáre medicína
Agroturistika
Alternatívna medicína
Anatómia (36)
Architektúra
Antikoncepcia
Astronómia (3)

Bonsaj
Botanické záhrady

Cykloturistika

Čchi-kung
Články o zdraví

Dermatológia
Detoxikácia
Detská strava
Dieťa - výchova
Diskusné fóra
Doprava - poriadky

Ekológia
Ekologické domy
E-shopy pre deti
E-shopy s kozmetikou
E-shopy zdravie

Feng-shuej
Fitness
Flóra
Formovanie postavy

Galérie
Genetika
Golf
Gynekológia

Horolezectvo
Hračky
Hrady a zámky

Choroby (43)
Chudnutie a diéty

Ikebana
Informačné centrá
Internet

Jaskyne
Joga

Kaderníctva
Kickbox
Klimaktérium
Koberce
Kozmetické salóny
Kozuby a krby
Kulturistika
Kúpaliská, voda
Kúpele
Kúpeľňa - sanita

Láska
Lekárne online
Liečiteľstvo (22)
Liečivá kozmetika

Mandala
Manikúra a pedikúra
Manželstvo
Masážne salóny
Medicínske kalkulačky
Medicínske prístroje
Menštruácia
Móda (19)

Nábytok

Obklady a dlažby
Okná
Orgány (24)
Ortopédia (3)

Parochne a príčesky
Pediatria
Pilates
Ploty
Pleť (13)
Počasie
Podlahové krytiny
Poradne-zdravie
Predškolský vek
Prsia
Psychiatria (3)
Psychológia (8)
Psychológia dieťaťa
Pútnické miesta

Ratanový nábytok
Recepty
Reklama na internete
Relaxácia
Rodina, rodičovstvo
Rybárstvo a poľovníctvo

Sauna
Senior (3)
Skalka
Ski strediská
Sklo, porcelán
Slovníky
Snowboarding
Spánok
Spravodajské kanály
Spravodajstvo turistika
Stavba - rekonštrukcia
Strava (29)
Strečing
Strecha
Svadba
Svietidlá

Školský vek
Šperky (8)
Šport (14)
Športová výživa

Tai Chi
Tantra
Tapety a dekorácie
Tehotenstvo
Turistické mapy
Turistika

Ubytovanie, wellness
Umenie

Vlasy
Voda - kúpaliská
Výživa v tehotenstve
Vzdelávanie (4)

Weby o zdraví

Zábava - hry (6)
Záclony, látky
Záhrada
Záhradný nábytok
Zberateľstvo (14)
Zdravotné pomôcky (8)
Zľavy, aukcie, práca
Zoznam miest a obcí
Zoznamky
Zumba fitness
Zvieratá (11)

Štatistika

Dátum spustenia webu:
1.máj 2011

TOPlist

copyr2.jpg

Google vyhľadávanie


Hlavné menu ll