Spánok – SEARCH – KATALÓGY

SPÁNOK
Zoznam stránok o spánku. Prírodné lieky a čaje na spanie a ukľudnenie, články o spánku, poruchy spánku: Insomnia, Parasomnia, Hypersomnia, Narkolepsia, Bruxizmus, Spánkové apnoe, Somnambulizmus, Spánkové laboratóriá.
Dátum zberu: 2016

Prírodné lieky na spanie, Zoznam liekov na spanie na predpis, Čaje na ukľudnenie, Články o spánku, Poruchy spánku, Insomnia, Parasomnia, Hypersomnia, Narkolepsia, Bruxizmus, Spánkové apnoe, Somnambulizmus, Spánkové laboratóriá

Čo je spánok?
Spánok je útlmovo-relaxačná fáza organizmu. Znižuje sa alebo mizne funkčnosť niektorých zmyslov, znižuje sa telesná teplota, dýchanie sa spomaľuje a krvný tlak sa znižuje. Počas spánku sa ľuďom sníva, ale aj pri spaní mozog intenzívne pracuje. Spánok nám zaberie približne tretinu života. Rušenie alebo neumožnenie spánku vedie k psychickým problémom.

NASPÄŤ

Prírodné lieky na spanie bez receptu
Zdravmat.sk. Zdravmatsk, s.r.o., Komárno.
Lieky a prípravky vylepšujúce spánok. Napomáhajú pri ťažkostiach so zaspávaním, pri podráždenosti a stavoch úzkosti, zlepšujú kvalitu spánku, ukľudňujú nervový systém: Deprim, Sanason, Valecaps, Neurezol, GS Anxiolan, GS Dorimian, Barny’s Hypnox forte, Sedalia – homeopatický liek pre deti staršie ako 30 mesiacov
www.eshop.zdravmat.sk/107-spanok
www.facebook.com/Lek%C3%A1re%C5%88-TABLETKA-191449…
Klubzdravia.sk. WALMARK, a.s., Třinec, ČR.
Melatonin Walmark 3 mg na urýchlenie zaspávania
www.klubzdravia.sk/produkty/melatonin-3-mg_325.asp…
Naturvitamins.sk. Vis Natura s.r.o., Bratislava.
Melatonín 3 mg rozpustný pod jazykom
www.naturvitamins.sk/melatonin-3-mg-webber-natural…
Lekaren-veronika.sk. Lekáreň Veronika s.r.o., Bardejov.
Prípravky na spánok, stres a nervy: Neurozal, Benosen, Persen, Šišák bajkalský
www.lekaren-veronika.sk/lekaren-veronika/eshop/31-…

Najlekaren.eu. Lekáreň na sídlisku v Prievidzi s.r.o.
Spánok, nervy, stres: Bio melatonín, Sédatif PC, Benosen
www.najlekaren.eu/122-spanok
Magister.sk. GRAM KOŠICE, s.r.o.
Guajacuran znižuje duševné a citové napätie s pocitom úzkosti, má slabé upokojujúce účinky a uľahčuje vykašliavanie. Vo vyšších dávkach tlmí kŕče a znižuje napätie kostrového svalstva.
www.magister.sk/produkt/detail/produkty-od-a-po-z/…
Liecik.hnonline.sk. Lekáreň Sv. kríža, Stupava.
NOVO-PASSIT. Liek je kombináciou extraktov z liečivých rastlín s celkovo upokojujúcim účinkom a guaifenezínu. Guaifenezín odstraňuje strach, psychické a emotívne napätie s pocitom úzkosti a uvoľňuje kŕče kostrového svalstva
liecik.hnonline.sk/novo-passit-p11037
Mamazem.sk. ABNOBA, s.r.o., Zálesie.
Bylinná tinktúra VALERIÁNA napomáha tlmiť nervozitu, úzkosť a dušovné napätie. Pozitívne vplýva na búšenie srdca a menštruačné bolesti. Zlepšuje zaspávanie a spánok
www.mamazem.sk/mamazem/eshop/3-1-PODLA-CHOROB/0/5/…

Bohatstvo-prirody.sk. LARIMAR SK s.r.o., Záborské.
Extrakt z ovsených klíčkov Avis. Ovsené klíčky ako zdroj pokoja a energie. Poruchy spánku, zbavuje trémy, odstraňuje stavy úzkosti, pomáha pri celkovej vyčerpanosti, balzam na nervy + FB
www.bohatstvo-prirody.sk/nespavost-psychicka-vycer…
www.facebook.com/pages/Bohatstvo-prirodysk/1382074…
Magister.sk. GRAM KOŠICE, s.r.o.
Tryptofan B. Prírodný prostriedok na zlepšenie nálady, proti pocitu strachu, úzkosti a napätia, pre osoby s poruchami spánku, zaspávania a skorého prebúdzania sa
www.magister.sk/produkt/detail/produkty-od-a-po-z/…
Drmax.sk. Dr.Max 100 s.r.o., Košice.
Kneipp Valeriána na dobrý spánok – obsahuje koreň valeriány lekárskej- prášok (85%)
www.drmax.sk/kneipp-valeriana-na-nervy/
www.facebook.com/drmaxlekaren
Finclub.sk. Finclub SLOVAKIA spol.s r.o., Žilina.
Relaxinis je prírodný prostriedok z mučenky, ľubovníka bodkovaného, chmeľu a vresového kvetu vynikajúcim spôsobom upokojuje myseľ, pôsobí proti depresiám a pomáha v prípadoch ľahkých porúch spánku.
www.finclub.sk/fin-relaxinis/
www.facebook.com/finclubsk/

NASPÄŤ

Zoznam liekov na spanie na predpis
Hypnotiká a sedatíva
www.adcc.sk/web/humanne-lieky/atc-skupiny/n05c/hyp…

NASPÄŤ

Čaje na ukľudnenie a spanie
Najlekaren.eu. Lekáreň na sídlisku v Prievidzi s.r.o.
Čaje na ukľudnenie a dobrý spánok: medovkový, ľubovníkový, nechtíkový, levanduľový, čaj z valeriány lekárskej + FB
www.najlekaren.eu/21-na-ukludnenie
www.facebook.com/pages/Najlekáreň
Joga-ajurveda.sk. Mgr. Alana Židziková, Bratislava.
Ajurvédsky čaj JATAMANSI odstraňuje depresívne pocity úzkosti, smútku, samoty, strachu a beznádeje + FB
www.joga-ajurveda.sk/506-ajurvedsky-caj-jatamansi-…
www.facebook.com/pages/joga-ajurvedask/11390420201…
E-tea.eu. BONSAI SLOVAKIA – ČAJOVŇA DOBRÝCH ĽUDÍ, spol. s r.o., Nitra.
ASHWAGANDHA – Čaj na dobrý spánok. Bylinný himalájsky sypaný čaj namiešaný podľa receptov starej indickej ájurvédy
www.e-tea.eu/p/318/ashwagandha-spanok
Teamarket.sk. Ivan Paľaga, Bratislava.
Bylinný čaj Dobrý spánok BIO (medovka lekárska, pamajorán obyčajný, ľubovník bodkovaný, nechtík lekársky)
www.teamarket.sk/tea-caj/eshop/0/0/5/154-Dobry-spa…

Docsimon.sk. ČESKÁ LÉKÁRNA HOLDING, a.s., Brno.
Leros NATUR spánok, nervy je čajová zmes vhodná na používanie hlavne pri nervovom vypätí, prepracovaní a v období stresu, napomáha zaspávaniu. Zmes obsahuje rastliny s upokojujúcimi účinkami: vňať medovky, koreň valeriány lekárskej, chmeľové šištice a levanduľový kvet..
www.docsimon.sk/tovar/leros-natur-spanek-nervy-20x…
Cajovnazarohom.sk. QUALITEA, s.r.o., Žiar nad Hronom.
Čaj na spanie ukľudňuje a prispieva k pokojnému spánku (medovka, dúška, harmanček, ľubovník, pomarančový kvet, kozlík, chmeľ) + FB
www.cajovnazarohom.sk/e-shop/caj-na-spanie-100g/
www.facebook.com/cajovnazarohom
Tee.sk. GREEN GOLD s.r.o., Trenčín.
HONEYBUSH Pokojný spánok (Honeybush, rooibos, mäta, rumanček kamilkový, fenikel, citrónová tráva, medovka, šalvia, levanduľa)
www.tee.sk/tee/eshop/11-1-CATUABA-HONEYBUSH/0/5/13…
www.facebook.com/www.tee.sk

NASPÄŤ

Psychotronická poradňa
Navštívte liečiteľskú poradňu Sašu Puebla.
Dajte si na diaľku zistiť, čo je príčinou
vašich problémov so spánkom.
Vstupná diagnostika je bezplatná.
cimax.sk/lieky/sasa-pueblo

Články o spánku
Moderná liečba nespavosti (cz)
www.dobry-spanek.cz/moderni-lecba-nespavosti
Veľký spánkový špeciál: 100 tipov, ako sa dobre vyspať
lesk.azet.sk/clanok/98229/velky-spankovy-special-1…
Melatonín a jeho účinky
www.zzz.sk/clanok/13482-melatonin-a-jeho-ucinky
Zdravý spánok podľa FENG-ŠUEJ
www.zzz.sk/clanok/6791-zdravy-spanok-podla-feng-su…
Príčiny zlého spánku zisťujú pracovníci dvoch spánkových laboratórií Univerzitnej nemocnice L. Pasteura Košice. Najčastejšie poruchy spánku
www.zzz.sk/clanok/11957-priciny-zleho-spanku-zistu…
Fázy spánku (cz) + FB
zdravi.doktorka.cz/faze-spanku/
www.facebook.com/DOKTORKA.CZ
Prestaňte počítať ovečky, pomoc existuje
liek.beautywoman.sk/clanok/2667
Nedostatok spánku škodí srdcu aj postave + FB
zdravie.pravda.sk/zdravie-a-prevencia/clanok/13391…
www.facebook.com/ZdraviePravda
Riziká starších hypnotík. Bludný kruh zle predpísaných liekov (cz)
www.dobry-spanek.cz/rizika-starsich-hypnotik

NASPÄŤ

PORUCHY SPÁNKU
Poruchy spánku a chorobné projevy související se spánkem/PGS (cz)
www.wikiskripta.eu/index.php/Poruchy_sp%C3%A1nku_a…
Nepodceňujte poruchy spánku, môžu viesť k vážnym problémom
primar.sme.sk/c/5732298/nepodcenujte-poruchy-spank…
Poruchy spánku u dieťaťa. Čo ich spôsobuje? + FB
zdravie.pravda.sk/zdrava-dusa/clanok/14061-poruchy…
www.facebook.com/ZdraviePravda
Niektoré poruchy spánku a ich charakteristika
hypnos.sk/hypnoza/hypnoterapia/poruchy-spanku
Poruchy spánku u detí
babetko.rodinka.sk/starame-sa/denny-rezim-a-navyky…
Spánková deprivácia – nedostatok spánku, ospalosť a možnosť vzniku halucinácií
cs.wikipedia.org/wiki/Spánková_deprivace

NASPÄŤ

Insomnia – nespavosť
Insomnia je porucha spánku, pri ktorej jedinec nemôže zaspať alebo sa v priebehu spánku často budí. Insomnia môže byť prechodná, akútna alebo chronická. Dlhotrvajúca insomnia môže mať vážne zdravotné následky.
cs.wikipedia.org/wiki/Insomnie
Nespavosť. Ako s ňou vybabrať?
primar.sme.sk/c/4117049/nespavost.html
Insomnia. Primárna, sekundárna insomnia, konkrétne prípady
www.1sg.sk/www/data/01/projekty/2010_2011/neptunes…
Nespavosť nie je náhoda + FB
www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/mat-dobry…
www.facebook.com/vlado.zlatos?ref=profile
Trápi vás nespavosť? Tu je 8 + 8 tipov pre dobrý spánok
www.badatel.net/zopar-tipov-pre-dobry-spanok/

NASPÄŤ

Parasomnia
Parasomnia predstavuje rôzne neprirodzené javy, ktoré sprevádzajú spánok – hovorenie zo sna, poruchy s rytmickými pohybmi, kŕče dolných končatín, spánková obrna, nočné pomočovanie, srdcová zástava počas REM spánku, chrápanie a iné
cs.wikipedia.org/wiki/Parasomnie
en.wikipedia.org/wiki/Parasomnia
Parasomnie jsou abnormální projevy vyskytující se při usínání, v průběhu spánku a při probouzení (event. probouzecích reakcích v průběhu spánku). Dělí se podle vazby na spánková stadia na parasomnie s poruchou probuzení z NREM spánku, parasomnie vázané na REM spánek a ostatní parasomnie.
telemedicina.med.muni.cz/pdm/detska-neurologie/ind…
Čo je to parasomnia (cz)
www.vitalia.cz/katalog/nemoci/parasomnie/

NASPÄŤ

Hypersomnia
Hypersomnia – zvýšená spavosť môže byť sekundárnym znakom iných ochorení ako sú nádory, dysfunkcie hypotalamu a iné
cs.wikipedia.org/wiki/Hypersomnie
Hypersomnie centrálneho pôvodu (pdf)
www.solen.sk/index.php?page=pdf_view&pdf_id=5…
Hypersomnia – nadmerná spavosť. Príčiny, príznaky, liečba (cz)
www.nemoci.estranky.cz/clanky/nadmerna-spavost–hy…

NASPÄŤ

Narkolepsia
Narkolepsia je druh hypersomnie, postihnutý upadá do spánku počas dňa
cs.wikipedia.org/wiki/Narkolepsie
Narkolepsia – chorobná spavosť
www.displus.sk/article_79.htm
Narkolepsia – popis, príznaky, diagnostika, liečba (cz)
nemoci.vitalion.cz/narkolepsie/
Narkolepsia. Čo je narkolepsia, ako sa lieči (cz) + FB
www.celostnimedicina.cz/narkolepsie.htm
www.facebook.com/celostnimedicina.cz

NASPÄŤ

Bruxizmus
Bruxizmus je intenzívne škrípanie, cvakanie zubami, pri ktorom dochádza k mechanickému opotrebovaniu zubov. Môže viesť až k poničeniu čeľustného kĺbu. Prejavuje sa v rôznej miere u väčšiny populácie predovšetkým počas spánku. Ľudia, ktorí trpia bruxizmom, často o probléme ani nevedia.
cs.wikipedia.org/wiki/Bruxismus
Bruxizmus – nočné škrípanie zubami (cz)
www.wikiskripta.eu/index.php/Bruxismus
Škrípanie zubami, bruxizmus. Všeobecné informácie, terapia
primar.sme.sk/c/4117335/skripanie-zubami-bruxizmus…
Bruxizmus – škrípanie zubami. Detský bruxizmus, bruxizmus v dospelom veku, diagnostika a liečba
www.zzz.sk/clanok/10952-bruxizmus-skripanie-zubami

NASPÄŤ

Spánkové apnoe
Spánkové apnoe – porucha dýchania počas spánku spojená s chrápaním (cz)
www.wikiskripta.eu/index.php/Syndrom_spánkové_ap…
Syndróm spánkového apnoe. Ťažkosti, príčiny, diagnóza, terapia
primar.sme.sk/c/4116845/syndrom-spankoveho-apnoe.h…
Spánková apnoe vzniká poruchou dýchacieho centra v mozgu alebo obštrukciou v dýchacích cestách
www.zdravie.sk/choroba/23657/spankova-apnea
Spánkové apnoe. U pacientov trpiacich spánkovou apnoe vzniká nedostatok kyslíka
nemoci.vitalion.cz/spankova-apnoe/
Postupy liečenia spánkového apnoe (cz)
www.medicalcomfort.cz/syndrom-spankove-apnoe.html

Slovenská spoločnosť spánkovej medicíny
www.zdravyspanok.sk
Obštrukčné spánkové apnoe. Dochádza prerušovane a opakovane ku kolapsu hltanu v spánku. Výsledkom je nepravidelné dýchanie behom noci a nadmerná spavosť v priebehu dňa
www.dychani-a-spanek.cz/t2/onemocech.htm
Chrápanie a apnoe – tipy na domácu liečbu
www.ineurolog.sk/poruchy-spanku-a-bdenia/chrapanie…
Liečba nespavosti, liečba spánkovej apnoe, liečba narkolepsie, liečba syndrómu nekľudných nôh, liečba somnabulizmu (cz)
www.spanek.psychoweb.cz/lecba-nespavosti.php
Syndróm spánkového apnoe (cz)
www.dobry-spanek.cz/syndrom-spankove-apnoe

NASPÄŤ

Somnambulizmus
Somnambulizmus – námesačníctvo. Postihnutý vstáva z postele a prechádza sa, niekedy môže vykonávať aj nejaké činnosti
cs.wikipedia.org/wiki/Somnambulismus
sk.wikipedia.org/wiki/Námesačníctvo
Somnambulismus (náměsíčnost) – emocionální porucha. Jak poznáme náměsíčnost? (cz)
zivotni-energie.cz/somnambulismus-namesicnost-emoc…
Námesačníctvo a nočné mory (cz)
nemoci.vitalion.cz/namesicnictvi-a-nocni-mury/
Když náměsíční vraždí. Mýty o somnambulismu mají pravdu (cz)
www.national-geographic.cz/detail/kdyz-namesicni-v…
Náměsíčnost je hlavně problémem dětí (cz)
www.ordinace.cz/clanek/namesicnost-je-hlavne-probl…

NASPÄŤ

Spánkové laboratóriá
Zoznam akreditovaných spánkových laboratórií v SR
www.zdravyspanok.sk/sleep_medicine/
Buona Notte – spánkové laboratórium, Bratislava
www.chrapanie.sk
MUDr. Imrich Mucska SOMNOLAB, s.r.o., spánkové laboratórium, Bratislava – Ružinov
vysetrenie.zoznam.sk/ambulancia/3519/mudr-imrich-m…
Mediclinic – CS Salvus s.r.o, Bratislava. Máte problémy s chrápaním? Zle spíte? Pomôžeme vám pomocou najnovšieho spánkového laboratória.
www.mediclinic.sk/sk/chrapanie-spanok
UNLP, Košice
www.unlp.sk/index.php?option=com_content&task…
www.facebook.com/unlp.sk
Špecializovaná nemocnica sv. Svorada Zobor, Nitra
www.snzobor.sk
Spánkové laboratórium odhalí zástavy dýchania
nitra.sme.sk/c/3772272/spankove-laboratorium-odhal…

NASPÄŤ